Mein Name ist Judith. Ich bin mehrfach ausgebildete Personal Trainerin in verschiedenen Richtungen (siehe nachfolgende Auflistung).
Spezialisiert auf Training mit dem eigenen Körpergewicht unterstütze ich Dich bei einem auf Dich speziell abgestimmtes Training um Deine Ziele auf ideale Weise zu erreichen.
Mit einer Vielzahl von Hilfsmittel und Gerätschaft, sowie in enger Zusammenarbeit mit Fitnesscenter ist es möglich die optimale Plattform zu nutzen. Sei dies in der Natur, im Fitnesscenter, bei mir oder bei Dir zu Hause.
Einen Auszug meiner Aus- und Weiterbildungen:
– SAFS Fitness Trainer
– SAFS Reha Trainer
– Functional Basics
– Gesundheitssport in jedem Alter
– Stabile Wirbelsäule als Grundlage für Leistung und Gesundheit
– Mythos «Faszien»
– Nahrung – Genetik – Epigenetik
– Langfristige Planung im Ausdauersport
– Burnout-Coaching
Spezielles Training mit eigenem Körpergewicht:
– Airo Sling – Funktionelles Schlingentraining
– Sensomotorik mit Bosu
– Street-Workout
– und weitere..